தோப்புக்கரணம் போடுவது ஏன்? தெரியாத உண்மை!

ஒரு காலத்தில் தோப்புக்கரணம் போடுவது என்பது பள்ளிகளில் மிகச் சாதாரணமான விஷயம். தவறு செய்தாலோ, வீட்டுப்பாடம் எழுதி வரா விட்டாலோ ஆசிரியர்கள் மாணவர்களைத் தோப்புக்கரணம் போட வைப்பது வாடிக்கை. பரிட்சை சமயத்தில் பக்தி அதிகரித்து மாணவர்கள் அதிக மதிப்பெண் பெற தாங்களாகவே பிள்ளையார் முன் தோப்புக்கரணம் போடுவதுமுண்டு. ஆனால் இக்காலத்தில் தோப்புக்கரணம் போடுவதை அதிகமாக நாம் காண முடிவதில்லை.

ஆனால் இந்த தோப்புக்கரணம் அமெரிக்காவில் ஆராய்ச்சிக்கு எடுத்துக் கொள்ளப்பட்டுள்ளது என்று சொன்னால் ஆச்சரியமாக இருக்கிறதல்லவா? லாஸ் ஏஞ்சல்ஸைச் சேர்ந்த மருத்துவர் எரிக் ராபின்ஸ் (Dr.Eric Robins) இந்த எளிய உடற்பயிற்சியால் மூளையின் செல்களும் நியூரான்களும் சக்தி

பெறுகின்றன என்கிறார். அவர் தன்னிடம் வரும் நோயாளிகளுக்கு அந்த உடற்பயிற்சியை சிபாரிசு செய்வதாகக் கூறுகிறார். பரிட்சைகளில் மிகக் குறைந்த மதிப்பெண்கள் எடுக்கும் ஒரு பள்ளி மாணவன் தோப்புக்கரண உடற்பயிற்சியைச் சில நாட்கள் தொடர்ந்து செய்த பின் மிக நல்ல மதிப்பெண்கள் வாங்க ஆரம்பித்ததாகக் கூறுகிறார்.

யேல் பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த நரம்பியல் நிபுணரான டாக்டர் யூஜினியஸ் அங் (Dr. Eugenius Ang) என்பவர் காதுகளைப் பிடித்துக் கொள்வது மிக முக்கிய அக்குபஞ்சர் புள்ளிகளைத் தூண்டி விடுகின்றன என்று சொல்கிறார். அதனால் மூளையின் நரம்பு மண்டல வழிகளிலும் சக்தி வாய்ந்த மாற்றங்கள் ஏற்படுவதாக அவர் தெரிவிக்கிறார். இடது கையால் வலது காதையும், வலது கையால் இடது காதையும் பிடித்துக் கொண்டு உட்கார்ந்து எழுகையில் மூளையின் இரு பகுதிகளும் பலனடைகின்றன என்று சொல்கிறார்.

தோப்புக்கரணம் போடுவதால் ஏற்படும் மாற்றங்களை EEG கருவியால் டாக்டர் யூஜினியஸ் அங் அளந்து காண்பித்தார். மூளையில் நியூரான்கள் செயல்பாடுகள் அதிகரிப்பதை பரிசோதனையில் காண்பித்த அவர் மூளையின் வலது, இடது பாகங்கள் சமமான சக்திகளை அடைவதாகவும் சொன்னார். மிக நுண்ணிய தகவல் அனுப்பும் காரணிகள் வலுப்பெறுவதும் பரிசோதனையில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. டாக்டர் யூஜினியஸ் அங் தானும் தினமும் தோப்புக்கரணம் போடுவதாகக் குறிப்பிடுகிறார்.

Autism, Alzheimer போன்ற இக்காலத்தில் அதிகரித்து வரும் நோய்களுக்குக் கூட இந்த தோப்புக்கரண உடற்பயிற்சியை ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள். தோப்புக்கரணம் தினமும் செய்வதன் மூலம் மேற்கண்ட நோய்களால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகள் மிக நல்ல பலன்களைப் பெறுவதாக அவர்களது பரிசோதனைகள் சொல்கின்றன.

ப்ராணிக் சிகிச்சை நிபுணர் கோ சோக் சூயி (Master Koa Chok Sui) தன்னுடைய Super Brain Yoga என்ற புத்தகத்தில் தோப்புக்கரணத்தைப் பற்றியும் அதன் பலன்கள் பற்றியும் குறிப்பிட்டுள்ளார். தன்னுடைய சொற்பொழிவுகளிலும் இதை அதிகம் குறிப்பிடுகிறார்.

இதனால் தான் தோப்புக்கரணம் பள்ளிகளில் நம் முன்னோர்களால் நடைமுறைப்படுத்தப்பட்டு இருக்கலாம் என்று தோன்றுகிறது. படிக்காத மாணவர்கள் தோப்புக்கரண முறையால் தண்டிக்கப்படுவதன் மூலம் அவர்களது அறிவுத் திறன் அதிகரிக்க வழியும் காண்பிக்கப்பட்டிருக்கிறது என்று தோன்றுகிறது.

இந்த தோப்புக்கரணப்பயிற்சியை தினந்தோறும் மூன்று நிமிடங்கள் செய்தால் போதும் வியக்கத் தக்க அறிவு சார்ந்த மாற்றங்களைக் காணலாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகிறார்கள். அவர்கள் பரிந்துரைக்கும் தோப்புக்கரண பயிற்சியை அவர்கள் சொல்கின்ற முறையிலேயே காண்போமா?

உங்கள் கால்களை உங்கள் தோள்களின் அகலத்திற்கு அகட்டி வைத்து நின்று கொள்ளுங்கள். உங்கள் பாதங்கள் நேராக இருக்கட்டும். வலது காதை இடது கையின் பெருவிரலாலும் ஆட்காட்டி விரலாலும் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். அதே போல் இடது காதை வலது கையின் பெருவிரலாலும் ஆட்காட்டி விரலாலும் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். பிடித்துக் கொள்ளும் போது இடது கை உட்புறமாகவும், வலது கை வெளிப்புறமாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பது முக்கியம்.

மூச்சை நன்றாக வெளியே விட்டபடி அப்படியே உட்கார்ந்து மூச்சை உள்ளே நன்றாக இழுத்தபடி எழுந்து நில்லுங்கள். மூச்சும், உட்கார்ந்து எழுவதும் ஒரு தாளலயத்துடன் இருக்கட்டும்.

செய்து பழக்கமில்லாதவர்களுக்கு ஆரம்பத்திலேயே மூன்று நிமிடங்கள் தொடர்ந்து தோப்புக்கரணம் செய்வது கடினமாக இருக்கலாம். அப்படிப்பட்டவர்கள் ஒரு நிமிடம் செய்வதில் இருந்து ஆரம்பித்து நாட்கள் செல்லச் செல்ல இரண்டு நிமிடங்கள், பிறகு மூன்று நிமிடங்கள் என்று அதிகரியுங்கள்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் சொல்லும் மிக நல்ல பலன்களைப் பார்க்கும் போது உங்கள் அறிவுத் திறனின் வளர்ச்சிக்காக மூன்று நிமிடங்கள் தினமும் செலவழிப்பது மிகப்பெரிய விஷயமல்ல அல்லவா?

ஆபத்துகள் நீங்க ஓதும் து'ஆ

ஒரு மனிதர் ஹஸ்ரத் அபுதர்தா ரலியல்லாஹு அன்ஹு அவர்களின் சமூகத்திற்கு வந்து, “தங்களின் வீடு நெருப்பு பிடித்து எரிந்து விட்டது” என்று கூறினார். “இல்லை. அது எரியவில்லை” என்று ஹஸ்ரத் அபுதர்தா ரலியல்லாஹு அன்ஹு அவர்கள் கூறினார்கள். பிறகு மற்றொரு மனிதர் வந்து அவ்வாறே கூறினார். அப்பொழுதும், “இல்லை எரியவில்லை” என்று கூறினார்கள். மூன்றாவது ஒருவர் வந்து இவ்விதமே கூற, அதற்கும் “இல்லை எரியவில்லை” என்றார்கள்.

 பின்னர் நான்காவதாக ஒருவர் வந்து, “ஹஸ்ரத் அபுதர்தா ரலியல்லாஹு அன்ஹு அவர்களே! நெருப்பு பொறிகள் மிக உயரமாக எழுந்தன ஆனால், தங்கள் வீட்டின் அருகே வந்தபோது அணைந்து விட்டன” என்று சொன்னார்.

 இதனை கேட்ட ஹஸ்ரத் அபுதர்தா ரலியல்லாஹு அன்ஹு அவர்கள், “அல்லாஹு தஆலா அவ்வாறு செய்ய மாட்டான். ஏனென்றால், எந்த மனிதர் ஸுபுஹுக்குப் பின்பு இந்த கலிமாக்களை ஓதி கொள்கிறாரோ அவருக்கு மாலைவரை எவ்வித துன்பமும் ஏற்படாது என்று நபிகள் நாயகம் ஸல்லல்லாஹு அலைஹிவஸல்லம் அன்னவர்கள் கூற நான் கேட்டுள்ளேன். நான் இக்கலிமாக்களை இன்று ஸுபுஹில் ஓதி உள்ளேன். அதனால் எனது வீடு நெருப்பினால் எரியாது என எனக்கு நம்பிக்கை இருக்கிறது என்று கூறினார்கள். ஸுப்ஹானல்லாஹ்!

வியாபாரத்தில் பரக்கத்தை தரும் சூராக்கள்.

ஜுபைர் பின் முத்ஹிம் (ரலி) அவர்கள் சொல்கின்றார்கள்.    ஒரு முறை நபி (ஸல்) என்னிடம் நீஉன்னுடன் வியாபாரத்திற்கு வரும் மற்றவர்களை விட அழகிய தோற்றம் உடையவராகவும்நிறைய பொருட்களை பெற்றவராகவும் ஆக விரும்புகிறாயா என்று கேட்டு விட்டு சொன்னார்கள்.

சூரா காபிரூன் 

சூராஇதாஜாஅ. 

சூராஇக்லாஸ்.  

சூராஃபலக்.  

சூராநாஸ். 

இந்த 5 சூராக்களைதினமும் ஓதுவீராக ஒவ்வொரு சூராவையும் பிஸ்மில்லாவை கொண்டு தொடங்கிபிஸ்மில்லாவை கொண்டு முடித்து விடு என்றார்கள் ஜூபைர் (ரலி) அவர்கள் சொன்னார்கள். நான்பிரயாணம் செல்லும் போது தோற்றத்தால் வியாபாரத்திற்கு கொண்டு செல்லும் பொருட்களாலும்மிக சாதாரண நிலையில் இருந்தேன் இந்த நிலையில் நபி இடம் நான் கேட்ட இந்த சூராக்களைதொடர்ந்து ஓத ஆரம்பித்தேன் இதற்கு பின் நான் பிரயாணத்தில் இருந்து திரும்பும் போதெல்லாம்மற்றவரை விட தோற்றத்தால் மிக அழகுடையவராகவும் பொருளால் நிறைந்தவராகவும்பணக்காரணாகவும் நான் ஆகிவிட்டேன் வியாபாரத்திற்கும் வேலைக்கும் செல்பவர்கள் இந்தசூராக்களை ஓதினால் வியாபாரம் செழிக்கும்.

 நூல். தப்ஸீர் குர்துபி